섬유근육통 증상과 통증 완화법

일반적으로 근육통이라고 하면 대수롭지 않게 생각하기 쉽습니다. 평소보다 무리하게 몸을 쓰거나 운동을 할 경우 근육통이 생기게 됩니다. 실제로 진통제를 먹거나 며칠 쉬면 괜찮아지는 게 일반적입니다. 하지만 섬유근육통은 일반 근육통과는 차원이 다릅니다. 이번 포스팅에서는 섬유근육통에 대해 알아보겠습니다.

 

섬유근육통 증상

 

섬유근육통이란?

 

섬유근육통은 특별한 원인 없이 신체 여러부위의 통증, 피로 수면 장애 및 인지 장애등이 3개월 이상 지속되는 질환을 뜻합니다. 섬유근육통은 모든 연령대에서 발병할 수 있지만 특히 30~50대 사이의 중년층에서 흔하게 발생합니다.

 

여성의 발생 비율이 남성보다 2배정도 높은편인데 이는 남녀간의 감각을 담당하는 뇌의 구조와 예민도가 다르기 때문이라고 추정하고 있습니다.

 

섬유근육통의 원인?

 

섬유근육통의 원인은 명확히 밝혀지지 않았지만 여러 요인이 신경계 감각전달체계에 영향을 미치며 발생한다고 추정하고 있습니다.

 

1. 과민성 중추신경계로 인해 통증 지각에 문제 발생   

 

2. 세균, 바이러스 감염 

 

3. 스트레스와 심리적 요인 

 

4. 유전적 요인 

 

섬유근육통 증상

 

섬유근육통 증상

 

다발성 전신통증이 3개월 이상 지속됩니다.

 

1. 여러 신체 부위에 통증이 오랫동안 계속됩니다. 

 

2. 진통제를 먹어도 통증이 잘 나아지지 않습니다. 

 

3. 피로감과 우울증, 수면장애를 느낍니다. 

 

4. 류마티스관절염과 달리 관절이 붓거나 아프거나 변형이 오지 않습니다. 

 

5. 피곤, 불면증, 두통, 우울증 등의 증상도 나타날 수 있습니다. 

 

치료방법 및 통증완화법

 

섬유근육통의 치료는 통증과 피로, 우울감, 수면장애 등과 같은 주요 증상을 완화하는 것을 목적으로 항우울제, 진통제, 근이완제 등 약물치료를 시행한다. 집에서는 반신욕을 하거나, 아픈 부위에 온찜질을 하는 것도 통증 완화에 효과적이다. 또한 걷기, 수영, 자전거 등 저강도 유산소 운동과 인지행동 요법 등이 치료에 도움이 된다. 적절한 운동은 스트레스를 줄이고, 혈액 순환을 개선시킴으로써 통증 유발 물질을 개선한다.     

 

이상으로 섬유근육통에 대해 알아보았습니다.

 

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