동충하초는 인삼, 녹용과 함께 3대 한방 약재로 진귀하게 여겨 불로장생의 상징이며 주요 한방 약재로 꼽힙니다. 겨울에는 곤충의 몸속에 씨앗 형태로 있다가 여름에 버섯으로 자라는 동충하초. 이번 포스팅에서는 동충하초 효능에 대해 알아보겠습니다. 동충하초의 효능 1. 면역력 강화 동충하초에 함유되어 있는 베타글루칸, 코디세핀 등의 성분이 신진대사를 활성화시켜 각종 바이러스와 세균으로부터 우리 몸을 지켜주는 면역력을 강화하는 데 도움을 준다. 동충하초의 핵심 성분인 코디세핀은 면역력 증진에 도움을 주는 생리 활성 기능 2등급, 천연 자가 면역기능을 가지고 있어 감기를 비롯한 여러 잔병을 예방하는데도 효과적이다. 2. 염증억제 동충하초는 염증을 억제시킨다는 보고가 있다. 특히 아이들에게 ..
노안은 노화로 인해 발생하는 안구 조절력의 저하로 인해 가까이 있는 물체를 보는 데 어려움을 겪는 시력 문제입니다. 노화로 인해 안구의 수정체가 늘어나거나 강직해지면서 발생합니다. 이로 인해 가까이 있는 물체를 보는 데 어려움을 겪게 됩니다. 그래서 되도록이면 늦게 오길 바라는게 노안입니다. 이번 포스팅에서는 노안에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 노안에 좋은 음식 1. 당근 당근은 비타민 A가 풍부해 눈 건강에 좋은 대표적인 식품이다. 비타민 A는 망막의 간상세포에서 일련의 작용을 통해 시각을 형성하는 데에 필수적이며, 로돕신이라는 물질을 합성해 어두운 곳에서도 사물을 잘 인식할 수 있도록 돕는다. 또한 비타민 A는 안구 건조증, 감염성 질환으로부터 눈을 보호해주고 있기 때문에 눈 건강을 지키..
경기도 포천시 군내면 일대에 위치한 포천힐스cc는 18홀 기준 7100야드 수준의 27홀 코스로 이뤄졌습니다. 포천힐스cc는 이름에서 느껴지듯 오르막 코스가 꽤 있는 곳입니다. 평지 코스를 선호하는 골퍼라면 만족도가 높지 않을 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 포천힐스cc 이용요금 및 코스공략법에 대해 알아보겠습니다. 포천힐스cc 이용요금 포천힐스cc 코스공략법 가든코스 1홀 왼쪽의 자연 암석이 특색을 이루는 파5홀입니다. 전체적으로 우측으로 OB지형을 이루고 잇는 슬라이스성 홀로 왼쪽으로 공략하는게 낫습니다.그린 앞의 100m 지점에 훼어웨이를 가로지르는 크리크가 있어 전략적인 세컨샷 공략이 필요합니다. 써드샷은 그린 앞에 벙커가 있고, 그린 중앙에서 뒤로 오르막 그린이므로 정교한 샷을 요합니다...
차는 당뇨 환자의 건강관리에도 도움이 됩니다. 당뇨 환자는 설탕이 들어가지 않은 차를 마시는 것이 좋은데 이번 포스팅에서는 혈당 낮추는 차에 대해 알아보겠습니다. 혈당 낮추는 차 1. 녹차 녹차는 혈당과 혈압을 낮추는 효과가 탁월하다. 폴리페놀의 일종인 카테킨 성분이 풍부하기 때문이다. 미국 펜실베이니아주립대 연구에 따르면 건강한 사람과 대사증후군이 있는 사람 모두 녹차 추출물을 먹은 후 공복 혈당이 떨어졌다. 녹차 추출물이 장에서 항염증 작용을 해 장 내 염증 수치를 낮추고, 혈당 조절에 기여한 것으로 연구팀은 분석한다. 2. 생강차 혈당 및 혈액 순환에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 탄수화물 대사 과정에 관여하는 효소를 억제하며 인슐린 감수성을 높입니다. 여러가지 연구에 따르면, 생강 가루..