좋은 첫인상의 시작 다크서클 없애는법

눈은 첫인상을 결정하는 중요한 역할을 합니다. 그런데 다크서클이 있으면 항상 피곤하고 지쳐 보이다 보니 콤플렉스로 여기는 사람들이 많습니다. 이번 포스팅에서는 다크서클 없애는법에 대해 알아보겠습니다.

 

다크서클 없애는법

 

다크서클의 원인     

 

1. 눈 밑 색소 침착

 

유전적인 영향이나 전신 질환을 앓고 난 후 혹은 과다한 햇빛 노출이나 월경 중 호르몬 분비 이상 등에 의해 피부의 멜라닌 세포가 증가하여 있거나 알레르기 비염, 아토피 피부염, 간이나 위장 질환 등에 의한 과 색소 침착이 원인이 될 수 있다.    

 

2. 눈 밑 혈관 확장

 

눈 주위는 다른 피부와 달리 두께도 얇고 투명도가 뛰어나 눈 밑 혈관의 문제가 고스란히 드러난다. 피곤하거나 수면 부족일 때 피하 혈관이 지나치게 많고 확장되어 있으면 혈관이 잘 비쳐 보여 피부가 푸르게 변색되어 보인다.     

 

3. 눈 밑 지방

 

나이가 들면서 지방이 쌓인 경우로 눈 밑 지방이 불룩하게 튀어나와 있으면 이것이 그늘을 만들어 피부를 어둡게 보이게 한다. 또한, 눈 밑 지방으로 인해 색소 침착이나 피하 혈관의 확장 등이 더욱 두드러져 보인다. 

 

4. 잘못된 클렌징

 

아이라이너와 마스카라 등을 자주 이용하는 경우, 눈가 전용 리무버를 사용하지 않고 깔끔하게 지우지 않으면 화장품 색소가 피부에 침착 돼 다크서클이 될 수 있다.    

 

5. 혈액순환 문제

 

눈은 다른 부위보다 함몰되어 있어 혈관의 수축, 이완이 잘 안 되면 혈액이 고이고 림프 정체 현상이 생겨 피부색이 검게 변하면서 다크서클을 만들 수 있다. 심야 활동의 증가로 수면 부족나 운동 부족, 생활리듬의 불균형, 피로와 스트레스의 누적이 원인이 된다. 

 

다크서클 없애는법

 

다크서클 없애는법

 

1. 짬짬이 눈을 감은 상태에서 운동하기

 

다크서클은 눈이 피로할수록 더욱 쉽게 생기게 된다. 장시간 컴퓨터를 이용하거나 책을 읽는 등 눈을 혹사시키는 것은 다크서클을 유발하는 가장 큰 원인 중 하나라고 할 수 있다. 따라서 시간이 날 때마다 짬짬이 눈을 감은 채 눈동자를 상하좌우로 가볍게 돌리면서 눈의 피로를 풀어주는 것만으로도 기본적인 효과를 얻을 수 있다. 또한 눈 운동을 할 때 양손을 마찰시켜 손을 따뜻하게 해준 후, 눈꺼풀 위에 올려 가볍게 마사지해주면 피로해소에 더욱 좋다.    

 

2. 철저한 클렌징과 스팀타월 마사지 

 

라인 하나로 인상이 변한다는 것은 메이크업 불변의 진리. 그러나 아이쉐도와 마스카라, 아이라인 등 아이메이크업 후에는 반드시 꼼꼼하게 클렌징을 해야 한다는 것 역시 다크서클을 없애기 위한 기본 수칙이다. 화장품으로 인해 눈가에 색소침착이 일어나게 되면 다크서클이 더욱 심해질 수 있기 때문이다. 또한 혈액순환을 돕기 위해 타월을 따뜻하게 데워 약 30초 가량 눈가를 중심으로 마사지하듯 찜질한 후 엄지와 검지로 눈 주위를 마사지해주면 좋다.    

 

3. 충분한 수면 취하기  

 

수면을 충분히 취하지 못하는 불면증인 경우 쉽게 나타나는 것이 다크서클이다. 충분한 숙면을 취하면 다크서클 완화에 도움이 된다.   

 

4. 물 많이마시기

 

다크서클을 없애기 위해서는 보습관리가 중요하다. 평소 수분 섭취에 신경쓰는 것이 좋다.   

 

5. 선크림 바르기

 

눈가 부위는 꼼꼼하게 자외선 차단제를 바르지 않는 경우가 있다. 눈가는 피부가 얇고 색소침착이 더 쉽게 되는 부위이니 만큼 자외선 자단제를 꼼꼼히 발라 다크서클을 예방하는 것이 중요하다. 

 

6. 피하지방 제거

 

색소침착이 아니라 지방으로 인해 피부가 불룩하게 부풀어오르고 늘어져서 어두워보이는 경우라면 적절한 피하지방 제거 시술이 도움이 될 수 있다. 눈밑 지방 재배치 시술이라고도 하는데, 보통 노화로 인해 생기는 경우가 많다. 더불어 주름으로 인해 다크서클이 생길 수 있으므로 해당 부위의 시술도 함께 병행하면 도움이 될 수 있다.   

 

7. 금주 및 금연

 

늦게까지 술을 마시면 피로가 누적되면서 모세혈관의 확장과 수축이 반복되어 피부에 좋지 앖다. 흡연은 혈액순환 장애 및 혈관손상이 발생해 다크서클이 악화되기 쉽다. 다크서클이 있다면 금주, 금연은 필수다.        

 

8. 다크서클 예방에 좋은음식 먹기

 

연어, 브로콜리, 당근과 양배추등이 있다. 연어는 오메가3지방산과 비타민E가 풍부한 고단백 저열량 식품으로 혈관 질환 개선에도 도움을 주어 다크서클 개선에 효과적이다. 브로콜리는 비타민A가 풍부해 혈액을 맑게 해주고 눈밑의 색소침착을 옅게 해주는 효과가 있다. 당근과 양배추는 각각 신진대사를 돕고 혈액 순환을 원활하게 하고 모세혈관 강화, 항산화 효과로 다크서클에 좋은 음식이다. 

 

이상으로 다크서클 없애는법에 대해 알아보았습니다.

 

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