안면홍조 원인과 예방하는 방법

본인의 의사와 상관없이 얼굴이 수시로 붉어지고 화끈거려 외출조차 꺼려지는 사람들이 있는데요 바로 안면홍조가 있는 사람들입니다. 특히 추운계절에 심하다고 하죠. 안면홍조는 육체적인 고통이나 활동능력에 지장을 주지는 않지만 당사자는 심리적 위축및 일상생활에 적잖은 불편감을 느낍니다. 이번 포스팅에서는 안면홍조에 대해 알아보겠습니다.

 

안면홍조는 왜 생길까?

 

안면홍조는 정서적 변화나 열에 의해 얼굴, 목, 상체에 달아오르는 느낌이 들고, 피부가 붉어지는 현상을 말합니다. 피부가 붉어지는 것은 피부 및 작은 혈관들의 수가 많아지거나 작은 혈관 속으로 흐르는 피의 양이 많아지기 때문입니다.

 

 

피부에 분포하는 혈관은 여러가지 자극으로 수축과 확장을 반복합니다. 확장도니 혈관은 다시 수축되면서 정상으로 돌아와야 하지만 안면홍조증이 있는 경우는 피부 혈관이 수축기능을 상실하고 지속해서 확장되어 붉은 상태가 지속됩니다. 특히 볼이 가장 빨개지는 이유는 이 부분의 혈관이 비교적 굵고 피부 표면 가까이에 있기 때문입니다.

 

안면홍조 원인

 

 

안면홍조의 원인

 

1. 여성호르몬의 감소

 

폐경기에는 여성호르몬인 에스트로겐의 분비가 감소하면서 혈관이 잘 수축하지 않고 불규칙적으로 확장되어 목, 가슴 등 피부가 빨개지면서 식은땀이 나게 됩니다.

 

2. 약물 및 질환

 

고혈압, 협심증, 발기부전 등의 치료제를 복용하거나 여드름, 주사 등의 피부질환, 갑상생 질환, 신경계통 질환 등 다양한 원인에 의해서 발생하기도 합니다.

 

 

3, 외부 자극요소

 

외부와 온도 차이가 큰 찜질방에 오래 있거나 과음을 자주 하는 경우 스테로이드가 함유도니 피부연고의 남용등 외부자극 요소들에 의해 발생하기도 합니다.

 

안면홍조를 방치하면 안되는 이유?

 

안면홍조는 피부의 수분을 빼앗아 가서 피부를 건조하게 만듭니다. 피부가 건조해지면 피부장벽이 약해져 피부 염증을 유발하고 장벽의 상처로 인해 기미가 발생할 수 있습니다. 또한 잔주름과 노화로 이어질수 있으며 피부의 열로 인해 피지의 분비량이 촉진되어 여드름을 유발할 수 있습니다.

 

 

안면홍조 예방법

한번 늘어난 혈관은 저절로 회복되지 않으므로 무엇보다 예방과 조기 치료가 중요합니다. 증상이 심하지 않다면 생활습관의 개선만으로도 증상을 크게 완화할 수 있습니다.

 

1. 급격한 온도 변화는 증상을 더욱 악화시키므로 찬바람, 사우나, 찜질방은 피한다.

 

2. 긴장이나 흥분하지 않도록 감정 조절에 주의하며 스트레스를 최대한 피한다.

 

 

3. 매운 음식이나 뜨거운 음식은 피하고, 신선 식품 위주로 섭취한다.

 

4. 계면 활성제나 유화제가 적은 세정제, 보습제를 사용하고, 외출 시에는 반드시 자외선 차단제를 바른다.

 

5. 혈액순환의 촉진을 위해 마사지나 찜질팩을 이용해 복부를 따뜻하게 하거나, 족욕을 한다.

 

이상으로 안면홍조에 대해 알아보았습니다.

 

안면홍조 원인

 

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