눈에만 좋은줄 알았던 결명자차 효능

대부분의 사람들은 결명자 하면 이름 그대로 눈을 밝게 해준다고 알고 있습니다. 주로 차로 많이 먹는데 결명자에는 눈 건강 뿐 아니라 여러가지 효능이 있습니다. 이번 포스팅에서는 결명자차 효능에 대해 알아보겠습니다. 

 

결명자차 효능

 

눈의 피로와 백내장 및 안구건조증 예방

 

옛부터 눈병에 걸리면 결명자를 가루로 내어 죽에 넣어 혼합하여 섭취하였다 할 정도로 결명자는 눈에 좋은 열매입니다. 야맹증, 녹내장과 눈물이 흐르는 것을 다스리고 눈의 피로와 충혈, 시력 감퇴를 예방해줍니다. 또한 결명자에는 베타카로틴 풍부합니다. 베타카로틴은 강력한 항산화 물질로 체내에서 생성되는 자유 라디칼을 제거하고, 혈관을 보호하는 역할을 합니다. 이 과정에서 눈으로 향하는 혈액과 영양소의 공급이 원활해져 눈의 피로도가 개선됩니다. 노인기 황반변성과 백내장 그리고 안구건조증 예방에도 효과가 있습니다. 그래서 눈이 피로한 직장인과 학생이 차로 마시면 도움이 됩니다.

신체기능 개선

 

결명자와 황벽나무 껍질을 넣어 갈이 달이면 위가 튼튼해지며, 간장과 신장의 기능을 도와주고, 차를 자주 마셔주면 이뇨작용으로 수분을 대변으로 배설시켜 변비는 물론 신장 기능 회복에 도움을 주어 전반적인 장기기능을 개선시켜줍니다.

 

여드름 개선

 

여드름으로 고민이 많은 사람이라면 결명자차를 꾸준히 마시는 것이 좋습니다. 결명자에는 안트라퀴논이라는 성분과 비타민 A가 풍부한데, 이들 성분은 체내에서 항염 효과를 내어 여드름 피부 개선에 도움을 줍니다. 아울러 결명자차는 장을 청소하고 위장 기능을 개선하는 효과가 있습니다. 위장이 좋지 않으면 여드름이 올라온다고 합니다.

혈압 강하작용  및 심혈관질환 예방

 

결명자에는 오브 투신과 에모딘, 오브투시훠린이라는 성분이 들어 있습니다. 이 성분들은 혈액순환을 원활하게 만들며 혈액 속의 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 역할을 합니다. 혈중 LDL 콜레스테롤 수치가 높으면 동맥경화 등 각종 심혈관 질환에 걸릴 위험이 높습니다. 아울러 결명자는 혈압 안정에도 도움을 줘 심근경색과 고혈압 예방에도 좋습니다. 그밖에 오장을 이롭게 하여 신장병이나, 황달, 신우염, 신경통에도 효과가 있습니다. 오래 섭취하면 정력이 늘어나고 몸이 가벼워지며 동맥경화 예방에도 도움을 준다하니 성장기의 어린이, 피로한 직장인, 퇴행이 오는 노인들이 꾸준히 차로 끓여 마시는 것이 좋습니다.

 

결명자차 효능

 

변비 개선

 

결명자에 함유되어 있는 안트라퀴논이라는 성분이 장 내 환경을 개선하고 장운동 활성화에 도움을 주어 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 결명자차는 장 내 유해한 세균 및 박테리아 등을 없애주는데도 뛰어난 작용을 하여 여러 장관련 질환 등을 예방하는데도 효과적입니다. 

 

간건강에 도움   

 

결명자는 해독작용이 뛰어나 간에 쌓여있는 독소나 노폐물을 배출시켜주고 간 기능을 활성화하여 간 기능을 회복하는데 뛰어난 효과가 있습니다. 또한 과한 음주로 손상된 간의 회복 및 간 기능 강화에 도움을 주고 알코올의 자연 분해 작용을 촉진하여 숙취해소에 도움을 줍니다.   

 

결명자차 부작용

 

결명자차는 혈압을 낮춰주는 효능이 있으므로 저혈압 환자에게는 해로울 수 있습니다. 또한 과다한 수분량으로 설사를 자주하는 사람의 건강에는 악영향을 끼칠 수 있습니다.

 

이상으로 결명자차 효능에 대해 알아보았습니다.

 

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