아방가르드

현대사회는 의학이 비약적으로 발전함에 따라서 고령인구가 많아졌다. 고령인구 즉 나이드신분들이 많다는것은 좋을수도 안좋을수도 있는 문제인것 같다. 만약 본인이 70대, 80대까지 살아있다고 가정해보자. 그런데 몸이 아프다, 건강이 안좋다, 관절이 아프다라고 하면 딱히 행복한 삶이 되지는 않을것 같다. 건강한 노후생활을 위해서 건강관리는 필수다.나이가 들면서 안좋아지는 관절염에 좋은 MSM에 대해 알아보자. MSM은 메틸설포닐메테인(유기황화합물)의 약자로, 풀이하면 메탄 알콜성 유황 탄화수소화합물이다. 다른 말로는 식이유황이라고도 불린다. 본래 바닷물이나 대기에 함유된 DMS로 만들어지며, 이것이 산화한 뒤 동식물에 흡수되어 생긴 것이 MSM이다. 때문에 MSM 식이유황은 지구상 어디에나 존재한다. DMS란..

최근 2002년월드컵의 영웅 축구선수 유상철씨가 췌장암으로 사망해 필자는 물론 많은국민들에게 안타까움을 주었다. 건강보험심사평가원에 따르면 2016년 췌장암 진료 인원은 총 1만 6,568명으로 연령대별로는 70대 29.9%(5,115명), 60대 29.0%(4,957명), 50대 19.2%(3,286명) 순으로 50~70대가 전체 환자의 78.1%를 차지하는 것으로 나타났다. 췌장암은 췌장에 생겨난 암세포의 덩이입니다. 이런 덩이를 종괴(腫塊)라고 합니다. 췌장암에는 여러 종류가 있으나 90% 이상은 췌관의 외분비 세포에서 발생하기에, 일반적으로 췌장암이라고 하면 췌관 선암을 말합니다. 선암이란 선세포, 즉 샘세포에서 생기는 암을 가리킵니다. 췌장암은 발생 위치에 따라 증상에 차이가 있습니다. * 췌장..

본격적인 여름을 앞두고 남녀노소 불문하고 날씬한 몸매를 만들기 위해 급하게 다이어트를 준비하는 사람들이 많다. 그렇지만 다이어트는 많은 사람들이 꾸준히 하는것중 하나다. 다이어트를 시작할때는 손쉽게 다이어트보조제에 맡기는 사람들이 있는데 그것보다는 습관을 이루는것이 중요하다. 왜냐면 다이어트보조제나 식이제한에만 초점을 맞춘 다이어트는 금새 요요현상이 올수 있기때문이다. 요요없는 다이어트는 습관개선이 중요하다.다이어트 음식을 구안할 땐 제일 먼저 해야 하는 것은 먹는 양을 조정해야 하는 것이다. 또한 음식을 먹는 시간이 정기적으로 이뤄져야 한다. 불규칙한 식사시간은 대사 활동이 원만하게 되는 것을 방해하기 때문에 정해진 시간을 정해 먹는 것이 가장 좋다. 다이어트 메뉴는 영양소를 두루두루 섭취할 수 있도록..

의학기술의 발달하면서 평균수명 또한 길어지고 있다. 그러므로 더 길어진 노년층을 건강하게 보내기 위해서는 올바른 건강관리와 노인성 질환에 대한 관리도 필요하다. 특히나 우리 눈은 노화가 빠르게 진행되는 기관으로 노인성 안구질환이 생길 수 있다. 노안과 백내장과 같은 질환이 대표적이다. 대표적인 노인성 안질환인 백내장과 노안은 나이가 들면 대부분의 사람들에게 발병하는데 그 증상과 유병연령이 비슷해 환자입장에서는 구별이 쉽지 않다. 그러나 그 원인과 치료법이 다르므로 원인에 따른 정확한 치료를 받아야 고령시대에 건강한 눈을 오랫동안 유지할 수 있다. 노안은 신체의 노화 현상으로 눈의 수정체가 탄력성이 저하 되면서 발생한다. 가까이에 있는 작은 글씨가 잘 보이지 않게 되거나 근거리 작업에서 불편함이 있다면 노..