갑상선기능저하증 증상과 예방법 정리
이번 포스팅에서는 갑상선기능저하증에 대해 알아보겠습니다. 갑상선기능저하증의 증상은 신체 대사 기능 저하로 인해 다양한 형태로 나타납니다. 주요 증상은 다음과 같습니다. 갑상선기능저하증 증상 1. 대사 기능 저하 관련 증상 추위를 잘 타고 땀이 잘 나지 않으며, 피부가 건조하고 창백해지거나 누렇게 변합니다. 체중 증가가 흔한데, 이는 식욕 감소에도 불구하고 신진대사가 느려지기 때문입니다. 2. 신경 및 정신 증상 쉽게 피로해지며 의욕이 없고, 집중력 감소와 기억력 저하가 발생합니다. 노인의 경우 혼란스러움 또는 건망증이 나타나 치매와 유사한 양상을 보이기도 합니다. 3. 신체 부종 및 외관 변화 얼굴과 손발이 붓는 부종이 나타나며, 눌러도 들어가지 않는 특징이..
갑상선에 좋은음식 8가지 확인
갑상선은 우리 몸의 물질대사를 촉진해 모든 기관의 기능을 조절하는 역할을 합니다. 만약 갑상선 기능이 저하되면 호르몬 불균형을 유발하게 되고 갑상선 절이나 갑상선 기능 저하증 혹은 갑상선 기능 항진증이 나타납니다. 특히 갑상선암은 한국인이 가장 많이 걸리는 암 2위입니다. 이번 포스팅에서는 갑상선에 좋은음식에 대해 알아보겠습니다. 갑상선에 좋은음식 1. 바지락 바지락은 셀레늄과 밀접한 관련이 있는데, 셀레늄은 갑상선 호르몬이 우리 몸에 잘 흡수되도록 돕는 역할을 한다. 셀레늄이 부족하면 세포가 손상되고 갑성선 활동이 감소해 암이 발생할 수 있고 자가면역 장애가 일어날 수 있다. 따라서 셀레늄 수치가 떨어지면 갑상샘 기능도 떨어질 수 있다. 한국영양학회에 따르면 셀레늄 일일 권장 섭취량은 30~60μg이..