건강하려면 피가 깨끗해야 한다? 피를 맑게하는 음식
혈액은 우리 몸의 곳곳을 돌아다니며 생명유지에 중요한 역할을 합니다. 이런 피가 탁해지면 알레르기뿐만 아니라 각종 질병에 걸리기 쉽습니다. 말인 즉슨 혈액이 깨끗해야 우리 몸이 건강하다는 의미입니다. 혈액은 전신 건강을 책임지는 중요한 요소입니다. 혈액에 기름이 많이 껴 혈관에 염증이 생기면 심뇌혈관질환 위험이 커집니다. 이번 포스팅에서는 피를 맑게하는 음식에 대해 알아보겠습니다. 피를 맑게하는 음식 1. 마늘 마늘 특유의 냄새를 만드는 알리신 성분은 지질과 결합하면 피를 맑게 만들어준다. 혈소판에 작용해 혈전(피떡)이 생성되는 것을 막는다. 마늘 속 스콜지닌 성분은 세포를 활성화시키고 혈액순환을 촉진한다. 2. 냉이 냉이는 몸의 독소를 빼내고 여성의 월경과다증을 완화하는데 도움을 주며 칼슘과 철분, ..
건강
2024. 3. 28. 19:19