미세먼지 극복에 좋은 폐에 좋은 음식 14가지
평생 담배를 피우지 않은 사람들이 폐암에 걸리는 사례가 늘고 있습니다. 여성들은 요리연기, 간접흡연, 대기오염 등이 거론되지만 확실하지는 않습니다. 초미세먼지 등 대기오염이 폐암을 일으키는 원리가 밝혀졌습니다. 대기오염이 폐암 유발 유전자 돌연변이를 만들어내 염증을 만들어내 폐암으로 악화된다는 것입니다. 이번 포스팅에서는 폐에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 토마토 토마토의 붉은색을 나타내는 라이코펜 성분은 항암작용 효과가 뛰어나고 각종 대기오염으로부터 폐를 보호해 주는 폐기능 향상에 도움이 되는 폐에 좋은 음식입니다. 2. 브로콜리 브로콜리의 베타카로틴 성분은 피부나 점막의 저항력을 강화, 세균 감염 방지에 도움을 줍니다. 비타민 C도 레몬의 2배 수준으로 많아 미세먼지로 인한 체내 염증 완화에..
건강
2023. 4. 12. 20:14