알면 안 먹을리 없는 아로니아 효능
건강과 다이어트에 관심이 조금이라도 있는 분들은 아로니아라고 불리는 열매에 대해 들어 보셨을 겁니다. 특유의 떫은 맛이 있는 아로니아는 왕의 열매, 천연 눈 영양제 등 다양한 별명이 있을만큼 다양한 효능이 있습니다. 이번 포스팅에서는 아로니아 효능에 대해 알아보겠습니다. 아로니아의 특징 일명 왕의 열매로 불리는 아로니아는 장미목 장미과에 해당하는 관목과 그 열매의 총칭으로, 원산지는 북아메리카 동부 지역이며 관상식물이자 식용 열매를 얻기 위한 용도로 재배된다. 항산화작용이 뛰어나다고 알려진 아로니아는 아로니아 효능은 안토시아닌 성분이 높아 항암효과가 뛰어나다. 염증 완화, 눈의 피로 해소 뿐만 아니라 심혈관계 질환과 뇌졸중 예방에도 도움을 준다. 아로니아 부작용은 저혈압이다. 칼륨 함량이 너무 높아지면 ..
건강
2024. 3. 29. 21:26