치아건강 음식으로 관리 가능하다 치아건강에 좋은음식
치아를 건강하게 관리하기 위해서는 양치와 더불어 치실, 치간칫솔 사용과 함께 정기적인 치과 구강검진과 스케일링 관리를 주기적으로 꼼꼼히 해주는 것이 좋습니다. 또한 음식도 치아 건강관리에 대단히 중요합니다. 이번 포스팅에서는 치아건강에 좋은 음식과 안 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 치아건강에 좋은음식 1. 녹차 녹차에는 폴리페놀 성분이 함유되어 있어 산으로부터 치아를 보호해주고 치석의 생성 물질인 플라크의 생성을 억제해 충치와 잇몸 질환 예방에 도움을 줍니다. 항간에 녹차가 치아 변색의 원인이 된다고도 하는데 증명된 바 없는 주장입니다. 그래도 치아 변색이 걱정된다면 물로 가글하는 정도가 적당합니다. 2. 바나나 바나나 껍질 안쪽의 하얀 면에는 칼슘, 마그네슘, 망간같은 성분이 포함되어 있어 껍질로 ..
건강
2023. 4. 7. 19:54