건강한 출산을 위해 꼭 챙겨야 할 임산부 영양제

임산부에게 좋다는 영양제는 철분, 엽산을 비롯해서 많이 있지만 그 영양제들을 10달내내 먹을 필욘 없다고 합니다. 이번 포스팅에서는 시기별 임산부 영양제에 대해 알아보겠습니다. 1. 엽산 : 임신 1개월 전 - 임신 초기 3개월까지 필수 엽산은 태아의 신경관 발달에 필수적입니다. 만약 엽산이 부족하면 뇌나 척수를 이루는 신경관 발달에 문제가 생겨 척추이분증, 무뇌증, 심장기형 등이 발생할 수 있습니다. 이는 임신 초기 아니 임신 준비 기간부터 엽산 보충을 권장하는 이유이기도 합니다. 태아의 신경관 형성은 수정 후 4주 이내에 완성되고, 엽산 보충 후 일정 농도에 도달하기까지 시간이 걸리기 때문에 임신 사실을 알고 난 뒤에 복용하면 엽산의 효과를 기대하기 어렵습니다. 그래서 엽산은 임신하기 최소 한 달 전..
건강 2024. 3. 9. 12:34
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