현대인의 신종질병 번아웃 증후군 극복방법
몸에 특별한 이상이나 질병이 없는데도 갑자기 세상만사가 귀찮고 무기력해지는 때가 있습니다. 출근할 생각을 하니 괴롭고 출근한 뒤에는 종일 퇴근 시간만 기다리게 되는데요. 피로함이 나아질까 싶어 주말 내내 잠을 자도 피곤한 건 마찬가지입니다. 직장인뿐만 아니라 취업 준비생 대학원생까지도 겪는 현대인의 고질병 번아웃 증후군에 대해 알아보겠습니다. 번아웃이란? 말 그대로 일에 의욕적으로 몰두하던 사람이 극도의 신체적, 정신적 피로감을 호소하며 무기력해지는 일종의 탈진한 상태를 말합니다. 2019년 5월에는 세계보건기구 WHO가 번아웃 증후군을 제11차 국제 질병 표준분류 기준에서 직업 관련 증상의 하나로 정의하기도 했습니다. 질병은 아니지만 관리가 필요한 만성전 직무 스트레스로 본 것입니다. 번아웃 증후군의 ..
건강
2023. 4. 9. 20:54