면역력 높이는 방법 이것만 하면 된다
면역력이 저하되면 각종 질병과 암도 발생할 수 있습니다. 나이가 들수록 면역력이 저하되기 때문에 연세가 있으신 분들은 면역력 관리에 더 신경을 쓰셔야 됩니다. 이번 포스팅에서는 면역력 높이는 방법에 대해 알아보겠습니다. 면역력이 떨어졌을때 생기는 증상 1. 만성피로 잠을 6~8시간 자고 일상생활이 비슷한 경우에도 피로가 풀리지 않고 지속 된다면 몸속의 면역력이 떨어졌거나 영양 불균형일 수 있다. 2. 감기가 자주걸린다. 코로나-19도 감기바이러스인 코로나바이러스의 변형이다.감기가 자주 걸린다는 것은 면역력이 떨어져서 방어력이 떨어진 경우이다. 단 ,알레르기 비염이나 천식이 있는 경우에는 알레르기 때문에 생길 수 있기 때문에 구별해야한다. 3. 염증이 자주 생긴다. 특히 얼굴에 염증이 자주 생기거나 눈다락..
건강
2023. 3. 23. 21:54