봄 나물 머위 효능 7가지
봄나물의 맛과 향은 입맛을 돋웁니다. 머위는 봄 제철 채소로 머위나물이나 머위장아찌로 많이 먹습니다. 머위에는 각종 비타민과 미네랄, 칼슘 등이 풍부해 영양소를 고르게 섭취할 수 있습니다. 그럼 이번 포스팅에서는 머위 효능에 대해 알아보겠습니다. 머위 효능 1. 항암효과 머위에 풍부하게 함유된 강력한 항산화제들이 체내에 쌓인 독소와 노폐물을 배출해 해독작용을 하여 암을 유발하는 각종 유해 물질들을 제거하는 데 도움을 준다. 특히, 머위의 폴리페놀 성분은 암을 유발하는 활성산소를 제거하여 암세포의 생성과 전이를 억제하는 항암효과가 뛰어나 위암, 폐암, 유방암 등의 암을 예방하는 데 도움을 준다. 2. 호흡기질환 개선 머위에는 폐 기운을 돋우고 가래를 삭여 주는 효과가 있는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 ..
건강
2024. 3. 26. 19:22