천연 미네랄 마그네슘 효능
마그네슘은 600가지 이상의 신진대사 기능에 꼭 필요한 영양소입니다. 뇌 보호제 역할도 하는 것으로 알려졌을뿐 아니라 칼슘과 함께 뼈와 치아 및 골격근 구성요소입니다. 또한 세포의 대사기능에 필수적인 미네랄로 알려져 있습니다. 이번 포스팅에서는 마그네슘 효능에 대해 알아보겠습니다. 마그네슘의 역할 마그네슘은 칼슘, 인과 함께 정상적인 골격을 형성하는 데 필요한 무기질이다. 뼈뿐만 아니라 DNA와 단백질 합성에도 필수적이고 탄수화물 대사 등에 관여하여 에너지 생성에 중요한 역할을 한다. 마그네슘은 주로 통곡물이나, 두부, 견과류, 고등어, 바나나 등에 함유되어 있다. 예로 든 식품이 일상에서 접하기 쉬운 식품 종류이기 때문에 마그네슘을 충분히 섭취할 수 있을 것 같지만 가공 식품 의존도가 높아진 요즘에는 ..
가성비 좋은 영양제추천
1.스포츠리서치 오메가3 국내 유명 약사 유튜버가 건강관리를 위한 핵심 영양제 조합인 ‘오마비(오메가3, 마그네슘, 비타민B)’를 소개하는 과정에서 고순도 오메가3 보충제로 유명세를 탄 제품이다. 잦은 품절로 재입고 문의가 많다. 자연산 알래스카 명태에서 추출한 양질의 어유로 만들어 IFOS(세계정제어유표준)으로부터 최고 등급 5 STAR를 획득했다. DHA와 EPA의 함량은 950㎎에 이르며, 엄격한 검사를 통해 각종 유해물질과 중금속으로부터 안전성도 입증 받았다. 또한 글리세롤을 함유시킨 알티지(rTG) 오메가3로 체내 흡수와 생체이용률이 우수하다. 오메가3 특유의 비린 맛이 나지 않는 것도 최대 장점이다. 2. 캘리포니아 골드 뉴트리션 락토비프 프로바이오틱스 300억 최근 프로바이오틱스는 장 건강뿐..