눈에만 좋은줄 알았던 결명자차 효능
대부분의 사람들은 결명자 하면 이름 그대로 눈을 밝게 해준다고 알고 있습니다. 주로 차로 많이 먹는데 결명자에는 눈 건강 뿐 아니라 여러가지 효능이 있습니다. 이번 포스팅에서는 결명자차 효능에 대해 알아보겠습니다. 눈의 피로와 백내장 및 안구건조증 예방 옛부터 눈병에 걸리면 결명자를 가루로 내어 죽에 넣어 혼합하여 섭취하였다 할 정도로 결명자는 눈에 좋은 열매입니다. 야맹증, 녹내장과 눈물이 흐르는 것을 다스리고 눈의 피로와 충혈, 시력 감퇴를 예방해줍니다. 또한 결명자에는 베타카로틴 풍부합니다. 베타카로틴은 강력한 항산화 물질로 체내에서 생성되는 자유 라디칼을 제거하고, 혈관을 보호하는 역할을 합니다. 이 과정에서 눈으로 향하는 혈액과 영양소의 공급이 원활해져 눈의 피로도가 개선됩니다. 노인기 황반변성..
건강
2024. 3. 31. 18:46