하체비만다이어트 이렇게만 하면된다.
상체는 마른타입인데 하체는 유독 튼튼한 사람들이 있다. 남자가 그런경우에는 하체 튼실하다라고 남들의 부러움을 살수도 있는 부분이지만 여자들의 경우에는 자신의 뚱뚱한 하체로 고민인 사람이 많다. 점점 무더워지는 날씨에 옷을 얇아지지만 하체비만인경우에는 긴바지로 자신의 콤플렉스를 가리기 급급하다. 하체비만다이어트에 대해서 알아보자. 하체비만의 원인은 다양하다. 혈액순환이 원활하지 못해 부종이 쌓인 경우, 근육이 많고 잘생기는 체질의 경우, 허벅지 지방이 많은 경우등이 있다. 하체운동을 했는데 다리가 오히려 굵어지고 단단해졌다면 '근육형 하체비만'이다. 허벅지 앞부분이 튀어나왔거나 허벅지에 비해 종아리가 굵은 체형에 해당한다. 근육형은 살 빼기가 가장 어렵다. 하체운동을 하면 오히려 허벅지가 더 굵어질 수 있..
건강
2021. 6. 20. 21:17