먹어보면 확실히 다른 아르기닌의 효능
운동, 특히 헬스를 하시는 분들이라면 아르기닌에 대해 한번쯤은 들어보셨을것 입니다. 단백질을 구성하는 필수아미노산의 하나인 아르기닌은 우리 몸에서 자체적으로 합성할 수 있지만, 몸의 컨디션이 떨어지면 부족해질 수 있어 자주 피로한 사람의 경우 영양제로 보충해주는 것이 좋습니다. 아르기닌의 주요 효능으로는 혈관 이완을 통해 혈액순환과 운동 효과를 증가시키며, 혈류량의 증가로 성장호르몬 생산을 증가시키고 피부조직을 재생하며, 면역 기능에도 도움을 줄 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 아르기닌의 효능에 대해 알아보겠습니다. 아르기닌의 효능 1. 근육생성 및 체지방감소 무산소 운동 (반복적인 근력 운동)을 하기 전에 복용하면 혈액 순환을 촉진 시켜 운동의 효과를 높여 주며, 더 높은 강도의 운동을 할 수 있도록 ..
건강
2023. 4. 29. 23:01